Водa: супер-класс, но у воды живёт Атас!
Одна из важнейших посреди них, конечно, задача питьевой воды. И это неслучайно. Все мы великолепно помним со школьной скамьи, что без воды нет жизни, оттого что наше корпус на 70% состоит из воды. Ещё в 1962 году президент США Джон Кеннеди сказал: "Забудьте о нефти - думайте о воде".
Действительно, нынче футурологи в единственный звук твердят, что водный дефицит может подоспеть значительно раньше, чем закончатся запасы природного топлива. Несмотря на то что общее численность воды на Земле составляет рядом 1400 млн км3, 97,5% из них приходятся на солёную воду Мирового океана. Оставшиеся 2,5% пресных вод распределяются между водой в виде вечных снегов и льдов, подземными и поверхностными водами.
Причём пригодными для непосредственного использования остаются только 9000 км3 воды, которые продолжают повсеместно загрязняться и исподволь приходят в негодность. Так, запасы пресной воды каждый день уменьшаются, тогда как численность населения и потребление воды всегда растут.
Согласно прогнозам ООН, к 2030 году народонаселение нашей планеты возрастёт с 6 до 8,5 млрд джентльмен.
По публикациям Департамента общественной информации ООН за сентябрь 2005 года, сегодня для производства дневного рациона одного человека требуется возле 3000 литров воды, то есть приблизительно в тысячу раз больше, чем суточная надобность человека в чистой воде для питья. В многочисленных исследованиях международных организаций говорится о кризисном положении, в котором уже в эти дни оказались многие регионы мира.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 1,4 млрд людей в мире не имеют доступа к безопасной питьевой воде - это больше 1 3 всего человечества. 2,2 млн мужчина ежегодно умирают от болезней, связанных с недостатком воды, а 250 млн страдают от таких болезней. Несмотря на то что в России проблема нехватки воды менее вероятна, чем в других странах (в нашей стране сосредоточено более 1 5 всех мировых запасов пресной воды), возникают сложности с её качеством.
По данным надзорных органов, в России, в зависимости от региона, от 35 до 60% питьевой воды не удовлетворяют санитарным нормам. Не отвечает нормам состояние примерно 40% поверхностных и 17% подземных источников питьевого водоснабжения. Причины этого, в свое время всего, в изношенности систем водоснабжения, несовершенстве технологий водоподготовки, а ещё в ухудшении качества воды в объектах, которые являются источниками воды питьевого назначения.
Исходя из приведённых фактов не возбраняется изготовить вывод о том, что обеспечение населения водой надлежащего качества остаётся одной из важнейших государственных проблем. В большинстве городов России для обеззараживания питьевой воды до сих пор применяют "классическую" технологию, то есть хлорирование. Однако у этого алгоритма наряду с несомненными преимуществами, в частности такими, как истребление возбудителей тифа, дизентерии, холеры и чумы, есть и серьёзные недостатки.
При взаимодействии хлора с содержащимися в обрабатываемой воде органическими веществами существует риск образования целой гаммы канцерогенных и токсических соединений (к примеру, четырёххлористого углерода, хлороформа) и более того при определённых условиях опаснейших ядов - диоксинов.
Кроме того, растворённый в воде хлор, попадая в желудок, уничтожает наряду с патогенной и здоровую микрофлору организма, что приводит к дисбактериозу и, опосредованно, к возможному набору веса. Было бы неправильно полагать, что довольно очищать только питьевую воду, чтобы надёжно не дать в обиду себя от вредного воздействия хлора.
Существуют данные, свидетельствующие о том, что большое число хлора поступает в тело человека сквозь лёгкие и кожный покров. Доктор Герберт Шварц из Камберлендского колледжа вообще считает, что хлор до такой степени опасен, что его следует воспретить. Добавление хлора в воду равносильно запуску бомбы с часовым механизмом в свойский организм. Рак, проблемы с сердцем, умственное и физическое преждевременное старение - таковы последствия хлорирования воды.
Хлор заставляет организм изнашиваться раньше времени, вызывая такие типично старческие симптомы, как затвердение артерий. Помимо хлора и хлорорганических соединений в питьевой воде могут наличествовать и другие вредные для здоровья примеси, к числу которых в нашей стране в первую очередность стоит отнести ионы неорганического железа.
Кстати, получить консультацию в Санкт-Петербурге по вопросам продления активного периода жизни и оздоровления организма Вы можете в Санкт-Петербургском Центральном Клубе Правильного Питания "Апраксин Двор".
Но вернёмся к воде. Причиной превышения предельно допустимой концентрации (ПДК) по железу в водопроводной воде, как правило, являются обветшавшие и устаревшие системы водоснабжения. В этакий воде избыточное железо присутствует в степени окисления +3, вследствие чего влага приобретает бурый нюанс. Но даже если вода артезианская и совсем прозрачная на внешность, она может содержать в себе ионы Fe2+.
Их существование в воде определяется только после этого отстаивания, когда они окисляются до Fe3+ и на дне ёмкости образуется красно-бурый осадок гидрооксида железа (III). Соединения трёхвалентного железа образуют коллоидное железо, которое содержится в воде в виде нерастворимых частиц FeO(OH).
Они образуют суспензии и не осаждаются, всю дорогу находясь во взвешенном состоянии. Поэтому вода с коллоидным железом приобретает жёлто-бурый цвет. Кроме того, вода богатая ионами Fe2+ служит средой обитания ферробактерий.
По материалам
Хотите быстро скинуть вес? Пейте чай, грызите калий!
Без паники: всего за 10 дней вы сможете скинуть свой вес без вреда для здоровья и произвести фигуру больше стройной. Конечно, освободиться от жировых отложений за таковой недлинный срок легко - нереально. А вот согнать лишнюю жидкость - совершенно реально. Обратите внимательность: эти советы подходят только здоровым людям, у которых отеки возникают из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. При проблемах с почками, лимфатической системой и другими органами борьбу с задержкой жидкости нужно известия только под руководством врача.
Если же со здоровьем все в порядке, попробуйте в течение 10 дней придерживаться нашим несложным советам. Гарантируем: вы не только похудеете, но и станете более энергичной. 1. Пейте чай. Вывести лишнюю воду, а попутно и токсины из организма поможет старинный китайский питьё. Для его приготовления вам понадобится чай двух сортов. Первый, пу-эр, известен как отличное снадобье для похудения.
Он помогает наладить пищеварение, снимает отеки и уменьшает аппетит. Второй, ку-дин - это, жестко говоря, не чай, а листики горного падуба. Их настой, обладающий весьма горьким вкусом, является крутым антивоспалительным и дренажным средством. Для получения «чая красоты» нужно забрать чайную ложку пу-эра и полчайной ложечки ку-дина. Заварите эту мешанина фужером горячей, но не кипящей воды и подождите 3-5 минут.
Пейте тот самый чай между приемами пищи, но только не на темное время суток - он весьма тонизирует и может сорвать дрёма. 2. Принимайте ванны. Отличное натуральное средство для выведения лишней жидкости - обычная морская соль. Она действует не хуже самых продвинутых дренажных концентратов для ванн. На одно купание понадобится кг неочищенной, крупной морской соли.
Проследите за тем, чтобы она всецело растворилась в воде. Принимайте ванну 15-20 минут, следом промокните кожу полотенцем и оденьтесь потеплее. Соленый раствор практически «вытягивает» лишнюю воду из тканей, подтягивая силуэт. Заметный результат даст вектор движения из 5-8 ежедневных ванн. 3. Балуйтесь коктейлями. Но только не алкогольными, а зелеными - на основе петрушки, укропа и сельдерея. Эти травы обладают мягким мочегонным действием и вместе с тем дают организму мощнейший витаминный заряд.
Просто смешайте в блендере по полпучка укропа и петрушки, положите к ним пару стеблей сельдерея и полстакана скоромого кефира или ряженки. В идеале этим полезным коктейлем стоит заменять вечерний стол, но не возбраняется его пить и на завтрак. 4. Уберите солонку, сахарницу и хлебницу. Многие думают, что лишняя жидкость накапливается лишь тогда, когда мы едим хоть отбавляй соли. На самом деле не меньшую угроза представляют углеводы: единственный их гр связывает 4 грамма воды. Поэтому на пора исключите из рациона мучное и сладкое.
Также под сокращение должна угодить острая, маринованная и, конечно, соленая еда. Вместо соли используйте ароматные травы. И перенесите ужин на максимально раннее период - если есть позже 9 часов вечера, утром не избежать отеков. А вообще проконсультироваться в Санкт-Петербурге по вопросам правильного питания Вы можете в Санкт-Петербургском Центральном Клубе Правильного Питания "Апраксин Двор". 5. Добавьте калий.
Продукты, богатые калием, помогают организму быстрее избавляться от лишней жидкости. Поэтому постарайтесь класть в наш рацион курагу, шиповник, печеный картофель, апельсины, капусту, тыкву. Они помогут нормализовать водный обмен и внесут свойский вклад в борьбу за стройность.
По материалам
Смена имиджа. Каково?
Все началось в сентябре. Мы пригласили заинтересованных людей на презентацию и под легкие звуки джаза и аромат свежего кофе решили запустить «Школу имиджа»
«Школа имиджа» - 2-х месячная учебная программа, предназначенная для «непрофессионалов», то есть не для тех, кто осваивает профессию стилиста, а для тех, кто хочет сделаться сам себе стилистом. Процесс пошел.
Ребята изучали современные стили и моднячие тенденции, определяли свои цвета, вникали в тонкости коррекции фигуры и создания визуальной гармонии, открывали секреты уверенности в себе и взаимоотношений с противоположным полом, учились подбирать аксессуары и ароматы и многое другое.
Как сказали участники, все новые знания оказались сильно полезными и главное, применимыми в жизни. Они уже разобрали свои гардеробы и готовы передвигаться дальше. Ведь создание имиджа - это безграничный и крайне увлекательный ход. Стоит только зайти во привкус.. Ребята получили сертификаты и стали отныне постоянными клиентами «Алгоритмов имиджа».
С некоторыми из них мы уже продолжаем сотрудничество.
Кстати, Петербургский Клуб Правильного Питания "Апраксин Двор" также приглашает продвинутых молодых людей и девушек для работы тренером по питанию.
По материалам
