Вес и женщина - близнецы-сестры! Кто более мужчине ценен?
Знаете ли вы, что недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужчиной? В исследовании приняли участие 3000 женщин разных возрастов. Удалось выяснить, что за время романа с одним мужчиной женщина проходит пять различных фаз, в каждой из которых происходят значительные колебания веса.
В это время женщина активно худеет. Ученые считают это чисто психологическим моментом, ибо в начале новых отношений прекрасная половина человечества хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя на все сто.
В это время стрелка на весах начинает неуклонно ползти вверх. Женщине не нужно постоянно держать себя в форме, чтобы привлечь внимание любимого - он у нее и так имеется. Во время родов и иногда сразу после женщинам свойственно набирать лишний вес из-за того, что все внимание сосредоточено на новом человечке, и у нее совершенно нет времени следить за собой.
Это период, когда дети подрастают, и женщине вновь хочется уделить внимание собственной внешности, чтобы быть привлекательной в глазах любимого. Удалось подсчитать приблизительные колебания веса в зависимости от фазы романа:
Первая фаза – период ухаживания, или "конфетно-букетный" период. В это время женщина активно худеет. Ученые считают это чисто психологическим моментом, ибо в начале новых отношений прекрасная половина человечества хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя на все сто.
Вторая фаза – стабильные отношения, которые длятся несколько лет. В это время стрелка на весах начинает неуклонно ползти вверх.Женщине не нужно постоянно держать себя в форме, чтобы привлечь внимание любимого - он у нее и так имеется.
Третья фаза – свадьба, за некоторое время до которой женщина опять худеет, вероятно, из-за переживаний и желания хорошо выглядеть в самый важный день.
Четвертая фаза – материнство. Во время родов и иногда сразу после женщинам свойственно набирать лишний вес из-за того, что все внимание сосредоточено на новом человечке, и у нее совершенно нет времени следить за собой.
Пятая фаза – "обновление". Это период, когда дети подрастают, и женщине вновь хочется уделить внимание собственной внешности, чтобы быть привлекательной в глазах любимого.
Удалось подсчитать приблизительные колебания веса в зависимости от фазы романа:
1. "конфетно-букетный" период - вес женщины снижается на 2,5 кг
2. стабильные отношения - женщина набирает 4,5 кг
3. подготовка к свадьбе и свадьба – женщина теряет 3,6 кг
4. беременность, роды, послеродовой период – вес увеличивается в среднем на 7 кг
5. период "обновления" – вес сокращается на 3 кг
Ученые убеждены, что на колебания веса влияют женские эмоции, испытываемые в разные фазы взаимоотношений с мужчиной. Новая страница в личной жизни, а также смена социального или семейного статуса может заставить женщину поправиться или похудеть.
Новая группа поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП) начала свои занятия 23 июня 2009 года в ПЕТЕРБУРГЕ. До 21 июля в неё будет проводиться донабор. Традиционно занятия будут еженедельные, по вторникам, в 18 часов 15 минут, количество их будет 13, стоимость трехмесячного абонемента - 2000 рублей.
Ближайшие ознакомительные бесплатные занятия в новые группы поддержки - в четверг 23 июля, в пятницу 24 июля, в понедельник 27 июля, в четверг 30 июля и в пятницу 31 июля в 18:45 по адресу: Санкт-Петербург, в семи минутах ходьбы от станции метро "Чернышевская", запись на занятия - здесь.
© Похудевший Тостяк по материалам
Пусть муж внимание утроит - что теперь кушать беременной стоит?
Питание влияет практически на все аспекты жизни человека, такие как физическое состояние, настроение, здоровье. А если рассматривать беременную женщину, то к составлению рациона питания стоит подходить особенно тщательно. Сбалансированное и правильное питание поможет вам справиться с трудностями во время беременности, а также является важным шагом в развитии будущего ребенка. Каждая мать хочет, чтобы ее ребенок рос здоровым.
Поэтому рассмотрим основные особенности в рационе питания беременной женщины. Во-первых, следует запомнить, что не стоит во время беременности есть "за двоих". Очень плохо, если беременная женщина принимает недостаточно пищи, но и не лучше, если питание избыточно. Сразу стоит отказаться от чрезмерного употребления жареной пищи, так как жиры не принесут плоду ничего полезного.
Они увеличивают уровень холестерина в крови, что сопутствует развитию атеросклероза. Питание должно быть разнообразным, богатым на микроэлементы, белки, углеводы, витамины, клетчатку. Так как именно это необходимо будущему ребенку. Стоит особое внимание уделить продуктам, содержащим белки. Недостаточное наличие белка в рационе ведет к развитию малокровия и снижению сопротивляемости организма разного рода заболеваниям.
Основными источниками белков являются кисломолочные продукты, творог, орехи, молоко, яйца. В рацион так же должно входить больше фруктов, овощей, зелени, орехов и т.д. Из овощей очень полезными будут морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, петрушка, укроп. Из плодов рекомендованы яблоки, груши, абрикосы, сливы, вишня, черешня, персики, бананы.
Но стоит отметить, что и чрезмерное употребление пищи тоже вредно. Лучше отказаться от употребления картофеля, капусты. Не стоит принимать слишком много цитрусовых фруктов, в надежде получить больше витаминов. Это может вызвать аллергическую реакцию. Норма сахара не должна превышать 50г в день. Основными источниками кальция являются сыр, молоко, творог, есть он и в желтке, ржаном хлебе, крупах, зеленых овощах.
Мясо - главный источник животного белка, витаминов группы В и железа. Но сразу стоит отказаться от мясных изделий, содержащих много жиров и консервантов. Ну и конечно же, что вредно обычному человеку беременной женщине будет вреднее в 10 раз больше. Стоит отказаться от алкоголя, употребление которого может негативно отразиться на формирование органов малыша. Такие продукты как кофе способствуют повышению артериального давления, что нежелательно для беременной.
Новая группа поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП) начала свои занятия 23 июня 2009 года в ПЕТЕРБУРГЕ. До 21 июля в неё будет проводиться донабор. Традиционно занятия будут еженедельные, по вторникам, в 18 часов 15 минут, количество их будет 13, стоимость трехмесячного абонемента - 2000 рублей.
Ближайшие ознакомительные бесплатные занятия в новые группы поддержки - в четверг 23 июля, в пятницу 24 июля, в понедельник 27 июля, в четверг 30 июля и в пятницу 31 июля в 18:45 по адресу: Санкт-Петербург, в семи минутах ходьбы от станции метро "Чернышевская", запись на занятия - здесь.
© Похудевший Тостяк по материалам
Страж организма - это не клизма!
Вычислить человека, забитого токсинами, можно даже визуально - по нездоровому цвету лица, бледной уставшей коже и тусклым волосам. Однако непривлекательный внешний вид - не самая большая проблема.
Врачи убеждены, что интоксикация не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма. Какие части организма более всего нуждаются в чистке?
Пищеварительный тракт - большая часть токсинов оседает в кишечнике, печень - химическая лаборатория, которая распознаёт, изымает из крови вредные вещества, обезвреживает их, почки - главный фильтр организма, удаляющий из организма отработанные вещества, лимфатическая система - основной заслон на пути инфекций, а также транспортная служба, отвечающая за переработку и выведение отходов.
Можно ли избавиться от токсинов? Конечно, есть немало эффективных способов. Можно очистить организм с помощью радикальных способов, таких как лечебное голодание и гидроколонотерапия. Однако прибегать к подобным процедурам, не посоветовавшись с врачом, нельзя. Жёсткие чистки противопоказаны при многих заболеваниях, проводить их можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача. К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект.
При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов. Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться. Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу - приёму сорбентов.
Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности - врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях.
Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%. Самые эффективные сорбенты - натуральные.
Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний. Результат очищения организма человек может оценить и сам. Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути. Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.
1. Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами. 2. Физическая активность - физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме. 4. Высыпайтесь - это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна. К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.
Новая группа поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП) начала свои занятия 23 июня 2009 года в ПЕТЕРБУРГЕ. До 21 июля в неё будет проводиться донабор. Традиционно занятия будут еженедельные, по вторникам, в 18 часов 15 минут, количество их будет 13, стоимость трехмесячного абонемента - 2000 рублей.
Ближайшие ознакомительные бесплатные занятия в новые группы поддержки - в четверг 23 июля, в пятницу 24 июля, в понедельник 27 июля, в четверг 30 июля и в пятницу 31 июля в 18:45 по адресу: Санкт-Петербург, в семи минутах ходьбы от станции метро "Чернышевская", запись на занятия - здесь.
© Похудевший Тостяк по материалам
