Сегодня на авторитетном сайте по похудению и вопросам правильного питания skazhi-zhiru.net я, Похудевший Толстяк, хочу рассказать тебе о том, что только ежедневная и планомерная работа над собой или над своим делом всей жизни поможет тебе держаться в тонусе и не иметь лишнего веса.

Для примера далеко ходить не будем - возьмем да и рассмотрим российского предпринимателя Евгения Чичваркина, который сейчас, увы, находится в Великобритании.

Все, что ты хотела узнать о похудении!

Пока он был плотно занят развитием своей бывшей компании "Евросеть" на российских просторах, он выглядел - и был - довольно импозантным молодым человеком без излишнего веса. Я бы даже назвал его несколько долговязым.

И в самом деле - если откинуть "бабушкины предрассудки" - лишний вес "по жизни" современному человеку совсем не нужен!

Правда, тут должна идти речь о достаточно здоровом человеке, не имеющем гормональных и иных проблем и сопутствующих заболеваний. Ну, и, соответственно, стрессов! Об этом регулярно пишет авторитетный сайт по похудению и вопросам правильного питания skazhi-zhiru.net.

Лично мне Евгений Чичваркин всегда импонировал прикольными мульками в деталях своей одежды, лаконичностью формулировок в интервью, цветовой дифференциацией своих штанов, косичкой и своими знаменитыми письмами на грани похабности (которые, как мне кажется, положительно работали и на его имидж, и на имидж всей его компании).

Вот только не пойми меня превратно - мат и в разговоре, и в письменной речи - а интернет я тоже считаю разновидностью письменной речи - я не приемлю. Хотя с удовольствием в тесной компании (без женщин - и не считай, пожалуйста, это сексизмом!) могу поржать над каким-нибудь особо смешным анекдотом "с перчиком" или даже опубликовать его в очередных "Тренерских приколах".

Но, как только над "Евросетью" стали сгущаться тучи кризиса, долгов и некоторых других вещей, о которых до решения суда мы корректно промолчим, и Евгений Чичваркин в спешном порядке был вынужден отправиться в Англию, чтобы "подыскать учебное заведение для своего ребенка" - все ЭТО и произошло....

Как быстро похудеть в Санкт-Петербурге?

Да он и не скрывает этого - "У меня есть лишний вес, это от безделья... Меня втихаря фотографируют российские туристы, поэтому все время нужно держать живот, чтобы он не торчал так сильно, а то мне стыдно".

Позволю себе предположить, что с получением денег за проданную компанию, оплатой с них налогов в России и переездом семьи в "туманный Альбион", Евгений Чичваркин подвел некоторую черту в свой жизни. И, надо прямо признать - не самую плохую черту!

Где мне найти хорошего тренера по питанию в Санкт-Петербурге?

Хотя, конечно, тут выбор за тобой - или худеть с помощью стрессов (а что и говорить: проезд в метро - это уже стресс!), или просто научиться правильно питаться и, следую полученным знаниям, корректировать свой вес и объемы без риска их опять набрать...

Питерским читательницам моего блога напоминаю, что идет донабор в следующие группы поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП) -

• по средам в 18:00 (30 сентября будет уже 6 занятие)
• по средам в 20:00 (30 сентября будет уже 4 занятие)
• по субботам в 13:00 (26 сентября будет уже 2 занятие)
• по вторникам в 12:00 (29 сентября будет 1 занятие)

Cтоимость трехмесячного абонемента не меняется и составляет 2000 рублей за 13 занятий.

Ближайшее бесплатное ознакомительное занятие в новые группы поддержки состоится в субботу 26 сентября в 13:00, запись на него - здесь.

Если вам не сложно - оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, которую я здесь затронул. Мне, Похудевшему Толстяку, очень важно знать Ваше мнение!

© Похудевший Тостяк

• Группа поддержки веса отзывы
• первая группа крови -продукты сжигающие жиры
• группа желающих похудеть
• петербург клуб здорового питания и похудения
• группа поддержки для желающих похудеть
• группа поддержки для желающих похудеть отзывы
• группа поддержки желающих полхудеть
• питание диабетика 2-й группы
• группа поддержки желающих похудеть
• группы поддержки для похудения
• санкт-петербургский центральный клуб правильного питания апраксин двор
• группы поддержки желающих похудеть
• группы поддержки желающих похудеть гпжп
• группы поддержки снижения веса
• что такое ГПЖП

Родина орехов кешью - Америка и Бразилия. Орехи эти - одна из двух частей плода вечнозеленого дерева кешью. Первой его частью являются яблоки кешью: цветоножка, имеющая форму груши, оранжевого или красного цвета. Яблоки кешью очень вкусны, однако они не подлежат перевозке, поскольку быстро портятся.

А орех кешью вызревает на вершине такого яблока, и как раз его доставляют во многие страны мира. Орехи кешью известны своим нежным, маслянистым вкусом. При этом жира в них на самом деле гораздо меньше, чем могло бы показаться. По содержанию жира кешью уступают, к примеру, миндалю, арахису, грецким орехам. Кроме того, в орехах кешью много белков, углеводов, в нем высокое содержание кальция, цинка, железа, каротина, никотиновой кислоты и фосфора, а также витаминов А, В1 и В2.

Регулярное потребление орехов кешью в умеренных количествах способствует повышению иммунитета, нормализации обмена веществ, и приведению в норму уровня холестерина в организме. Также кешью помогают избежать проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы. Кроме того, с помощью кешью лечат диабет, и различные желудочно-кишечные расстройства.

Также кешью рекомендуются к потреблению в пищу при необходимости для человека набрать вес, а также в случае анемии. Как ни странно, и для людей, желающих похудеть, кешью тоже полезны, поскольку они способствуют быстрому насыщению. Но, разумеется, их нельзя есть килограммами. Кроме того с помощью кешью можно лечить зубную боль. Эти орехи обладают тонизирующим, антисептическим, и антибактериальным свойством, а еще они очень хорошо помогают в случае дизентерии.

Их используют еще и в косметологии, правда, в народной. В некоторых странах с помощью кешью вполне успешно обесцвечивают веснушки.

Очередная группа поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП) начинает свои занятия в понедельник 03 августа 2009 года. Традиционно занятия будут еженедельные, с 18 часов 15 минут, количество их будет 13, стоимость трехмесячного абонемента - 2000 рублей.

Ближайшие вечерние ознакомительные бесплатные занятия в новые группы поддержки - в четверг 30 июля, в пятницу 31 июля, в понедельник 3 августа, в четверг 6 августа и в пятницу 7 августа в 18:45 по адресу: Санкт-Петербург, в семи минутах ходьбы от станции метро "Чернышевская", запись на занятия - здесь.

© Похудевший Тостяк по материалам http://med.israelinfo.ru/articles/2/2600/

Как вы, наверное. уже все знаете, ВОЗ объявила 31 мая Всемирный днем без курения. Незадолго до этого дня израильский минфин поднял акцизы на табачную продукцию, в результате чего сигареты подорожали на 1-2 шекеля за пачку.

Медики, помогающие людям бросить курить, не заметили наплыва желающих отказаться от вредного удовольствия после этого события: давно известно, что спрос на сигареты мало зависит от цен на них. Исследования показывают, что более 80% отказавшихся от никотина начинают быстро набирать вес, причем в первые же две недели человек набирает в среднем два килограмма.

На протяжение следующих шести месяцев бросившие курить поправляются в среднем еще на три килограмма, а в целом период набора веса может продолжаться несколько лет. Врачи подчеркивают, что лишние пять килограммов наносят здоровью гораздо меньший вред, чем постоянное отравление организма никотином.

К диетам и борьбе с лишними килограммами доктора советуют переходить лишь тогда, когда организм уже достаточно очистился от никотина. Роль суррогата может выполнить бутылка холодной воды или жевательная резинка без сахара. Если вы традиционно курите после кофе или рюмки вина - постарайтесь временно отказаться и от кофе, и от алкоголя. Для уменьшения аппетита рекомендуется выпивать стакан простой воды перед каждой трапезой.

Кроме того, стоит потратить освободившееся от перекуров время на занятия спортом и сон. В те моменты, когда у вас возникает навязчивое желание покурить, рекомендуется выйти проветриться, сделать дыхательную гимнастику, попить водички.

Подробнее узнать о правильном питании, безопасном похудении и о путях оздоровления своего организма Вы всегда можете в Санкт-Петербургском Центральном Клубе Правильного Питания "Апраксин Двор" в группах поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес (ГПЖП). Ближайшие занятия: сегодня, 8 июня, в 16:00, завтра, 9 июня, в 18:30 по адресу: Санкт-Петербург, рядом со станцией метро "Чернышевская", запись на занятия - здесь.

© Похудевший Тостяк по материалам http://news.israelinfo.ru/health/29481