Группа поддержки желающих похудеть, тел. в Петербурге: +7(812)313-28-13
12 октября 2009, 01:28

Раз нас ставишь на весы - не спасут тебя усы!

Сегодня на авторитетном сайте по похудению и вопросам правильного питания skazhi-zhiru.net я, Похудевший Толстяк, поведаю тебе о том, что у тебя наверняка есть свои внутренние весы!


Да, конечно, их нельзя пощупать, потрогать, на них нельзя встать или - тем более - провести с их помощью велнес-тест - ведь это твое внутреннее самоощущение.


Нет, сегодня речь не о душевной щедрости или красоте души. Сегодня - только о внутреннем отношении тебя к твоему же здоровью и об искусстве получать больше.


...Я набирал новую группу поддержки. Разместил объявления в сети, пошли заявки. Принцип был прост - взять всех, кто пойдет.


Каждый из одногруппников имеет свой персональный вес, приз за коррекцию веса получают лишь за максимальный процент снижения веса от первоначального. Дорог не подарок - дорого внимание, потому и скинуть вес можно ровно на столько, сколько каждый себе разрешит, правда, результат зависит и от усердия.


Приток желающих научиться принципам правильного питания в сентябре был так велик, что пришлось проводить встречи ежедневно. Сначала каждому из них предлагался бесплатный велнес-тест, затем задавался каверзный вопрос: «На сколько килограммов вы собираетесь похудеть в группе?».


И вот об этот вопрос «споткнулись» многие! Он выдавал людей с головой. Обычно люди писали столь мизерный вес, что не было никакого смысла принимать их в группу поддержки (дело в том, что общие групповые результаты очень сильно влияют на результаты индивидуальные).


Тогда я решил обратиться с данным вопросом к участникам уже работающей группы поддержки: я решил проэкзаменовать и их. И случились удивительные вещи! Люди, которым были знакомы принципы и техника правильного питания, указывали средний вес победителя предыдущей группы поддержки, который им сообщался перед стартом их группы!


И вот тогда я предложил им разрешить себе скидывать лишнего веса больше, чем предыдущий победитель! Ведь это совсем нетрудно - поставить перед собой именно такую цель и следовать ей всего 3 месяца. Начался ступор - они не могли даже в мыслях позволить себе стать такими стройными!


Медленно и верно на каждом занятии я стал обращаться к их внутренним весам. Сначала определили для каждого их комфортный вес. К примеру, одногрупница планировала скинуть 8 килограммов. Но комфортный для нее в девичестве вес - как минимум минус 16 килограммов. А что, если она скинет именно 16 килограмов?! Глубокое молчание...


Она не знает, что ей делать, так как одежды для такой худой фигуры она просто не сохранила физически! Кризис, денег мало и такие траты она себе и не планировала - все-таки придется обновить почти весь гардероб, за исключением, может быть, обуви... Тем более, что она изначально не считала себя достойной такого веса!


Молодые одногрупницы быстро поняли, в чем суть дела, и самым желанным для меня, как для тренера был подарок за неплохой скинутый вес одной из моих учениц. Она получила такой суперский результат, что сразу же смогла решить все вопросы в своей личной жизни!


Труднее было с сорокалетними. Их внутренние весы «закладывалися» в советское время, когда все полные люди воспринимались, как успешные. Ломать мировоззрение довольно трудно. Нужно было начинать с малого.


Пример их молодой одногруппницы стал настоящим флагом и вдохнул в них жизнь. Получив профессиональные знания, фиксируя свой ежедневный прогресс, становясь день ото дня увереннее, каждая из них сегодня получает хорошие результаты и по весу, и по объемам.


Нет никаких особых секретов в этом примере. Работает простой закон, подчеркивая важность твоей цели и времени. То есть того, что вместе с опытом и знаниями каждый из нас может осуществить. Сколько времени, сил и умений ты будешь вкладывать в работу над собой, сколько ты позволишь себе скинуть лишнего веса - столько и получишь. Без шуток!


Маленький эксперимент – напиши на листе тот вес, о котором ты давно мечтала, то есть ты этот вес разрешила себе иметь. Он должен быть максимальным для тебя. Теперь напиши вес, немного меньший. Прислушайтесь к себе – что это? Некомфортно? Почему? Беспокойство?


Задавай себе эти вопросы, каждый раз уменьшая вес. Дойди до самого желанного тобой веса, день ото дня уменьшая его. Начни представлять, что ты его уже достигла. Что ты будешь делать дальше? Не нужно зацикливаться на весе - просто представь свою дальнейшую жизнь: путешествия, новые романы, интересные встречи, хорошая должность или что-то еще.


Сначала просто поверь, что эта техника работает мощно, а потом обязательно проверь ее действие на себе. К мысли о том, что ты стройна, легка и привлекательна сначала нужно привыкнуть, и очень скоро все твои желания станут явью!


Так что, если ты:

  1. Живешь в Питере или недалеко в Ленобласти,
  2. Беспокоишься вопросами правильного питания,
  3. Имеешь лишнюю жировую массу или недостаточную мышечную массу,
  4. Хочешь откорректировать свои объемы,
  5. Любишь находиться в компании единомышленников,

то знай: тебе - сюда!


Очередные группы поддержки желающих научиться правильно питаться и уверенно корректировать свой вес и фигуру (ГПЖП), в которые ты можешь записаться, начинают свои занятия:

  1. во вторник, 13 октября 2009 года, в 11:30, 2-е занятие, Гпжп № 17
  2. в четверг, 15 октября 2009 года, в 18:30, 2-е занятие, Гпжп № 18
  3. во вторник, 20 октября 2009 года, в 18:30, 1-е занятие, Гпжп № 19

Традиционно занятия будут еженедельные, количество их будет 13, стоимость трехмесячного абонемента - 2000 рублей.


Ближайшие ознакомительные бесплатные занятия в новые группы поддержки состоятся:

  1. в понедельник, 12 октября 2009 года, в 19:00
  2. во вторник, 13 октября 2009 года, в 12:00,
  3. в четверг, 15 октября 2009 года, в 19:00
  4. во вторник, 20 октября 2009 года, в 19:00

по адресу: Санкт-Петербург, в пятнадцати минутах ходьбы от станции метро "Петроградская", запись на занятия - здесь.


Если тебе не сложно - оставь свой комментарий к этой статье или поделись известной тебе информацией на тему, которую я здесь затронул.


Мне, Похудевшему Толстяку, очень важно знать твое мнение!



© Похудевший Тостяк


P.S. Да, и не забудь, что ты можешь эффективнее и быстрее похудеть, если будешь вести свой блог! Только никому об этом не говори...





Оставить комментарий

Все заметки категории "Похудеть быстро"
Page: [001] [002] [003] [004] [005] [006] [007] [008] [009] [010]
Fast: [010] [020] [030] [040] [050] [060] [070] [080] [090] [100] [110]
Rocket: [100] [200]